皆さんのお悩み解決します！ 「レッドダイヤモンドプロバイダー」とは、 インビザ ラインの認定プロバイダープログラムにおいて 最高レベルの資格を持つ歯科医師や歯科専門家を指します。 矯正治療のプランニングやマウスピースの設計に おいて高い専門性を…

◇お肌のお悩みなら ダーマペン4とは、髪の毛より細い極細針で皮膚の真皮層に無数の細かい穴をあける美肌再生治療です。肌に無数の細かい穴を開けることで、肌の自己再生作用を高め、皮膚のコラーゲン、エラスチンの生成を促進します。ターンオーバーを早める…

こんにちは。 便は健康のバロメーター。 ということで、 セルフチェックをしましょう！ コロナ禍で様々な情報を 目にする中で、 今まで以上に健康に 意識が向くようになった… そんな声が多く聞かれます。 そこで自分で簡単にできる 健康チェックのひとつとし…

こんにちは。 私たちの生活習慣において 毎日食事は必要な事ですよね。 特に日本人だと食事の中でも、 切っても、切り外せないものは野菜。 では、野菜の中でも、皆さんはどの野菜が 一番優秀だと思いますか？ 今回は、食事において切っても、切り外せない野…

こんにちは。 今回は後半のお話をしていきたいと思います。 お酒が好きな人には つらい話ですよね。 飲酒は口腔・咽頭・喉頭・食道・ 肝臓・大腸と女性の乳房の癌の原因となるとされています。 またアルコールそのものに 発癌（がん）性があります。 アルコ…

こんにちは。 本日は、 みんな大好きお酒のお話です。 楽しくおいしいお酒ですが、 注意しないといけないこともありますよね。 マナーも大切ですからね。 長期にわたり大量の飲酒をすると、 肝臓でアルコールが代謝される際に 中性脂肪が蓄積し、 脂肪肝や肝…

こんにちは。 食物繊維はエネルギーにならないため 「役に立たないもの」とされていました。 しかし、 食物繊維は近年になっていろいろと 身体を元気にする働きが あるとわかってきました。 たんぱく質、炭水化物、脂質、 ビタミン、ミネラルに次ぐ第6の栄養…

こんにちは。 皆さんは、健康維持のために 健康食品・サプリメントを使っている方も多いと思います。 テレビ、インターネット、雑誌などで毎日のように目にする 健康食品・サプリメントですが、 実は健康食品・サプリメントが原因で 体調を崩してしまうこと…

こんにちは。 突然ですが、皆さんは体温の調整ってどうされていますか？ この体温ですが、体の体調やその日の気分など 様々な事に「体温」は関係してきます。 今回はそんな「体温を１度上げる」だけで、 健康＆美容に効果が出る事について書きます。 １度上…

こんにちは。 日本における喫煙者の数は 年々減り続け、 一時期4000万人近くいた喫煙者数は, 現在3000万人を大きく下回っています。 厚生労働省の調査によると、 日本人の喫煙率は 平成20年で21.8％となっており、 男性は36.8パーセントで、 40歳代が最も喫…

こんにちは。 皆さんは、体型にお悩みはありませんか。 痩せる時に考えるのはなんでしょうか。 私の場合は、「ランニング」です。 では、 ランニングで本当に痩せるんでしょうか。 今回は、そんな「ランニング」について お話しします。 ランニングにダイエ…

こんにちは。 体に良い、悪いと 議論が続くコーヒー。 そんななか、ついにコーヒー好きに朗報です！ 実は眠気覚まし以外にも ダイエット効果など、 体に嬉しい健康効果が 分かってきたんですよ。 コーヒーの効果を確認して、 上手く日々の生活に取り入れてみ…

こんにちは。 毎朝の朝食に卵は調理出来て、 どんな料理とも相性が良く、 しかも、美味しいですよね。 卵はいつ食べても美味しく食べられて、 栄養豊富な食品ですが、 朝食に食べる事で様々な良い効果を得られます。 今回は、朝に卵を食べる事で起こる 美容…

こんにちは。 本日は、後半のお話しです。 皆さん、あれからストレッチ されましたか？ 今回もお楽しみに。 集中力が高くなる認定 パーソナルトレーナーの チャールズ・ドラスが言うように、 ウォームアップにストレッチを加えれば、 体の準備が整って脳が “…

こんにちは。 後半のお話しをしていきます。 健康と油の関係性ですね。 おいしいので、 なんとか食べたいところですね。 ただ、悲しいことに 日本人の体に油ものは適さないのです。 オリーブオイルは比較的安全ですが、 そもそも、昔の日本には油を使った 調…

こんにちは。 今日は食事についてのお話しです。 みなさん大好きな油物のお話しです。 私も頻繁に食べてしまいます。 そもそも油っぽい食べ物は、 腸の動きを弱め、 消化に時間がかかり、 胃のなかに内容物を 長時間停滞させてしまうのです。 おいしいんです…