こんにちは。 食物繊維はエネルギーにならないため 「役に立たないもの」とされていました。 しかし、 食物繊維は近年になっていろいろと 身体を元気にする働きが あるとわかってきました。 たんぱく質、炭水化物、脂質、 ビタミン、ミネラルに次ぐ第6の栄養…

こんにちは。 本日は、 みんな大好きお酒のお話です。 楽しくおいしいお酒ですが、 注意しないといけないこともありますよね。 マナーも大切ですからね。 長期にわたり大量の飲酒をすると、 肝臓でアルコールが代謝される際に 中性脂肪が蓄積し、 脂肪肝や肝…